Bağışıklık Sisteminin Çökmesi

Bağışıklık Sisteminin Çökmesi

Bağışıklık sisteminin çökmesi, ile  başta kanser olmak üzere birçok hastalık vücudumuza ciddi zararlar verebilir. İnsan sağlığını koruyan ve temin eden en önemli faktör, vücudumuzun immün sistemi yani bağışıklık sistemidir. Bağışıklık Sistemi, vücut için hayati önemi olan bir faaliyettir. Bu sisteminin gelişmesi için bebeklikten başlayarak yaşamın her devresinde gerekli özenin gösterilmesi gerekir.

Bağışıklık sistemi,  komplike bir sistemdir. Vücudu bakterilere,  birçok yabancı maddeye, kanser hücrelerine ve virüslere karşı korur. Bu döngü, milyonlarca kan hücresi ve proteinlerin organize bir şekilde çalışması sonucu gerçekleşir. Bağışıklık sistemi zayıf ise  kişide her türlü psikosomatik hastalık ve iltihabi hastalıklar  ortaya çıkabilir. 

Bağışıklık sistemini çökerten nedenler:

  • Protein, vitamin ve mineral alımının yetersizliği
  • Kötü beslenme alışkanlıkları
  • Alkol, uyuşturucu, sigara  
  • kimyasal ilaçlar
  • Şişmanlık
  • Bakteriyel ve viral enfeksiyonlar
  • Serbest radikaller
  • Ağır metaller
  • Hormon düzensizliği
  • Genetik yapısıyla oynanmış gıdalar
  • Vücut ısısının sık değişimi
  • Uyku saatlerinin düzensizliği
  • Hava kirliliği 

Bağışıklık sisteminin çökmesinin en büyük nedeni besin yetersizliğidir. Günlük beslenmede çok fazla şekere yer verilmesi, alkol tüketimi, obezite gibi durumlar çeşitli nedenlerle bağışıklık sisteminin işlevini düşürür. Yeterli protein alımı en iyi seviyedeki bağışıklık işlevi için şarttır. Fakat fazlası yine bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkiler.  Alınan besinler enerji için oksijenle yandığı zaman serbest radikaller yani oksijen içeren son ürünler ortaya çıkar. Serbest radikaller dokularda ve hücrede çoğaldığında DNA yapısında hasara sebep olur. Ayrıca hava kirliliği, sigara, radyasyon gibi etkiler  nedeniyle de serbest radikaller artış gösterir. Artış durumunda kalp-damar hastalıkları, kanser gibi rahatsızlıklar ortaya çıkar. Besinlerle beraber aldığımız antioksidanlar vücuttaki serbest radikallere karşı savaşır. Serbest radikallerin yarattığı olumsuz etkinin etkisinin en aza indirilmesi ve önlenmesi için yeterli miktarda antioksidan tüketilmelidir.

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve desteklenmesi, soğuk algınlığı, grip ve kanserden etkilenme olasılığını azaltmak ve hastalıklara karşı direnç kazanmak için en önemli faktördür. Kronik enfeksiyonlar genellikle bağışıklık sisteminin çöktüğü dönemlerde ortaya çıkar. Zayıf bağışıklık sistemi enfeksiyona neden olur,  enfeksiyon bağışıklık sisteminde hasar oluşturur ve bu da vücut direncini daha çok zayıflatır. 

Bağışıklık sistemi, günlük yaşamda eksik alınan veya alınamayan protein, vitamin ve minerallerleri alarak, dengeli ve yeterli beslenilerek, stresten uzak durularak, spor ve egzersiz yaparak güçlendirilir.  Bağışıklık sisteminin desteklenmesi için kullanılan en önemli maddeler  A, B, C, E  vitaminleri, karotenler, demir, selenyum ve çinko dur. Bağışıklık sistemi her an aralıksız çalışan bir karmaşık sistem olduğu için, sistemi oluşturan maddeler zamanla azalır. Bunları kısa sürede takviye etmemiz durumunda vücudumuz sürekli bir koruma içinde kalacaktır. Eksilen bu maddeleri en iyi takviye eden besinler  hububatlar, bal, havuç, ıspanak, balık,  omega3 içeriğinden dolayı balıkyağı, kavun, soya fasulyesi, kayısı, yağsız et, süt, muz, yumurta, kuru maya, yeşil yapraklı sebzeler, sarımsak, kuşkonmaz dır.  Bunların dışında vücutta gerçekleşen birçok reaksiyon için su gereklidir. Bu nedenle günlük en az 2 lt su tüketilmelidir. Ekinezya, ıhlamur, kuşburnu, zerdeçal, zencefil çaylarınında birbiriyle karıştırılmadan tüketilmesi faydalıdır.

Son Güncelleme : 26.11.2018 05:20:24
Bağışıklık Sisteminin Çökmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Bağışıklık Sisteminin Çökmesi Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Bağışıklık Sisteminin Çökmesi"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bağışıklık Sistemi Testi
Bağışıklık Sistemi Testi
Bağışıklık Sistemi Testi, yaptırmak için bazı sorun ve nedenlerin insanlarda görülmesi gerekmektedir. Bu sorunlar  arasında en önemlileri kişilerde uyku düzensizliği oluyorsa bağışıklık sistemi testi gerekli olmaktadır. Aynı zamanda bağışıklık sistem...
Bağışıklık Sistemi Çökmesi
Bağışıklık Sistemi Çökmesi
Bağışıklık Sistemi Çökmesi, Bağışıklık sistemi insanları birçok hastalığa karşı enfeksiyonlardan savunma, koruma mekanizmasıdır. Beslenmede protein ve enerji bakımında yeterli beslenmediğiniz zaman bağışıklık sistemimizin çökmesine neden olur. Bağ...
Bağışıklık Sistemi Hastalıkları
Bağışıklık Sistemi Hastalıkları
Bağışıklık sistemi hastalıkları, bağışıklık sistemi vücudu dışarıdan gelen yabancı maddelere karşı koruyan, özel hücre ve dokulardan oluşmuş bir sistemdir. Canlıda gelişebilecek hastalıklara karşı koruyucudur. Bağışıklık sistemi tümör hücrelerini tan...
Hepatit B Bağışıklık
Hepatit B Bağışıklık
Hepatit B Bağışıklık, Hepatit B virüse bağlı olarak karaciğerde gelişen olayların adıdır. Karaciğer vücudumuzun en önemli sindirim organlarından biridir. Kalp ve akciğerler olmadığı zaman nasıl yaşanmaz ise, karaciğer olmadan da yaşanmaz. Bu bağlamda...
Bağışıklık Sistemi Düşüklüğü
Bağışıklık Sistemi Düşüklüğü
Bağışıklık Sistemi Düşüklüğü, Her türlü canlının farklı yapılara ait maddeleri yabancı olarak algılayıp doğal yolla dışarı atmak için savunma sistemini harekete geçirmesi ''Bağışıklık'' olarak adlandırılır. Vücudumuzda bu amaçla çalışan çok sayıda ve...
Kedi Bağışıklık Sistemi Güçlendirici
Kedi Bağışıklık Sistemi Güçlendirici
Kedi Bağışıklık Sistemi Güçlendirici, Kediler pek çok kişinin sempati duyduğu narin ve temiz hayvanlardır. Bazı kişiler kedileri her ne kadar nankör olarak nitelendirilse de aslında iyi birer dostturlar. İşte bu sevgili dostlarımızın sağlıklı bir şek...
Bağışıklık
Bağışıklık
Bağışıklık, Bağışıklık herhangi bir sebeple insan yada hayvan vücuduna giren virüs ve bakterilerin  vücut içerisinde doğal olarak ya da sonradan kazanılarak vücudu koruma yeteneğine denir.  Ayrıca bağışıklık sistemin güçlendirmek çok önemlidir. Çünkü...
Humoral Bağışıklık
Humoral Bağışıklık
Humoral Bağışıklık Vücut sıvıların içinde meydana gelen ve hücresel boyutta olmayan bağışıklığa humoral bağışıklık denir. Humoral yani sıvısal bağışıklık, vücutta oluşan enfeksiyonları yok eder ve vücuda iletebilen antikorlar sayesinde sağlanır. Anti...
Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar
Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar
Bağışıklık sistemi neden zayıflar, bağışıklık sisteminin kendine özel bir savunma sistemi bulunmakta ve vücudun hastalıklara, enfeksiyonlara karşı korunmasını sağlamaktadır. Zayıflamış bir bağışıklık sistemi olan kişiler kanser, enfeksiyon gibi rahat...
Hücresel Bağışıklık
Hücresel Bağışıklık
Hücresel Bağışıklık: En basit tanımıyla, hücre aracılığı ile olan bağışıklık çeşitlerine hücresel bağışıklık adı verilmektedir. Hücresel bağışıklığın sözlükte ise; antijene özgü olan, duyarlı T lenfositleri ile fagositik hücrelerin rolünün bulund...
Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir
Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir
Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir, bağışıklık sistemi vücudumuzdaki çeşitli hastalıkları, kitle, tümör gibi oluşumları tanıyan, yok eden ve sağlığımızın korunmasını sağlayan bir sistemdir. Vücuda çeşitli yollarla giren yabancı maddeleri, virüs ve bak...
Bağışıklık Sistemi Organları
Bağışıklık Sistemi Organları
Bağışıklık sistemi organları, doğadaki canlıları birtakım virüslere karşı koruyan sistemin genel adıdır. Bu organlar vücutta herhangi bir yabancı madde algıladığı anda gereğini yaparak, yabancı maddeyi vücuttan uzaklaştırırlar. Vücuda giren bu yabanc...

 

Bağışıklık Sistemi Testi
Bağışıklık Sistemi Çökmesi
Bağışıklık Sistemi Hastalıkları
Hepatit B Bağışıklık
Bağışıklık Sistemi Düşüklüğü
Kedi Bağışıklık Sistemi Güçlendirici
Bağışıklık
Humoral Bağışıklık
Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar
Hücresel Bağışıklık
Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir
Bağışıklık Sistemi Organları
Alerji Bağışıklık Sistemi
Edinsel Bağışıklık
Pasif Bağışıklık
Virüslere Karşı Bağışıklık
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitkiler
Bağışıklık Sistemi Güçlendirici
Spesifik Bağışıklık
Bağışıklık Sisteminin Çökmesi
Bağışıklık Yetmezliği
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler
Bağışıklık Güçlendirici
Sarımsak Bağışıklık Sistemi
Doğal Bağışıklık
Bağışıklık Sistemi
Aktif Bağışıklık
Kazanılmış Bağışıklık
Çocuğun Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir
Çocuklarda Bağışıklık Sistemi
Popüler İçerik
Alerji Bağışıklık Sistemi
Alerji Bağışıklık Sistemi
Alerji bağışıklık sistemi, tarafından verilen zamansız, oldukça şiddetli, ölçüsüz ve ani yanıtlardır. Canlıların yaşamına devam etmesi için, iç ve dış...
Edinsel Bağışıklık
Edinsel Bağışıklık
Edinsel Bağışıklık, canlılar doğduktan sonra bazen de yaşarken, çeşitli organizmalar ve bu organizmaların toksik maddeleri ile karşılaşmaktadır. Bu ma...
Pasif Bağışıklık
Pasif Bağışıklık
Pasif Bağışıklık, İnsan bağışıklık sistemi, immünite; çeşitli enfeksiyonlara karşı bedenin göstermiş olduğu dirençtir. Aktif ve pasif bağışıklık olara...
Virüslere Karşı Bağışıklık
Virüslere Karşı Bağışıklık
Virüslere Karşı Bağışıklık, Virüsler, vücudumuza girerek vücutta hastalıkların meydana gelmesine ve bizim bu virüslere yenik düşerek kötü hissetmemize...
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitkiler
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitkiler
Bağışıklık sistemini güçlendiren bitkiler, Bağışıklılık sisteminin zayıf olması bir çok hastalığın kişinin vücuduna daha çubuk yayılması ve bulaşmasın...
Bağışıklık Sistemi Güçlendirici
Bağışıklık Sistemi Güçlendirici
Bağışıklık Sistemi Güçlendirici, bağışıklık sistemi vücudu hastalıklara karşı koruyan ve bakteri, virüs gibi hücreleri yok eden bir servistir. Bağışık...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bağışıklık Sistemi Testi
Bağışıklık Sistemi Çökmesi
Bağışıklık Sistemi Hastalıkları
Hepatit B Bağışıklık
Bağışıklık Sistemi Düşüklüğü
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2020