{
    "title": "Bebeklerin Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir",
    "image": "https://www.bagisiklik.gen.tr/images/bebeklerin-bagisiklik-sistemi-nasil-guclenir.jpg",
    "date": "21.01.2024 12:42:45",
    "author": "aysel koçer",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bebeklerin Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir,</b> bebeklerde bağışıklık sistemi oldukça karışık olup beslenme şekilleri önemlidir. Özellikle protein, fitonutrientler, vitaminler, antioksidanlar, Omega 3 yağ asitleri gibi faydalı vitaminler ile bebeklerin bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekir. Ayrıca bebeklerde bulunan yararlı bakteriler bağışıklık sisteminin eğitiminde önemli rol oynar. Bebeklerde vücudun birçok yerinde özellikle de bağırsak florasında milyonlarca faydalı mikroorganizmalar bulunur. Bağışıklık sisteminde hafıza fonksiyonu yerine getirmesi için gerekli olan bu bakteriler anne sütü içen bebeklerde ve fermente besinler sayesinde artmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Bebeklerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenler</b></div><div><br></div><div>Bağışıklık sisteminin hafıza fonksiyonun gelişmesi için aşı oldukça önemlidir. Bebeklerde yapılan aşılar doğal bağışıklık kazanması esnasında tehlikeli ya da zararlı olabilecek bir sürü virüse karşı bebeğin vücudunu direnişe geçirir. Bebeklerin hastalık taşınması vücudun dirence geçmesi için önemlidir. Hastalıklar vücuda girmeli, aşı koruma sağlayarak bunları yok etmelidir. Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gereken bazı önlemler vardır. Şimdi bunlardan bahsedelim.</div><div><ul><li>Anne sütü bebeklerin gelişmesi açısından oldukça faydalı olur. Hem aktif hem de pasif bağışıklığa katkı sağlar. Bebeklerin doğumdan itibaren anne sütü içerisinde bulunan vitamin ve mineraller ile beslenmeleri; iki yaşına kadar da anne sütüne devam etmeleri halinde bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesinde katkı sağlanır.</li><li>İlk üç hafta özellikle hasta kişileri çocuğa yaklaştırmamak oldukça önemlidir. Bu dönemde çocuğun kendine özgü bağışıklık sistemi hazır olmadığı için enfeksiyonlara karşı çocuğun korunması oldukça önemlidir. Hasta olan kişilerden bulaşan zararlı mikroorganizmalar bebeğin bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Daha sonra sterilizasyonu kademeli olarak atmakta fayda vardır. Altıncı haftadan itibaren bebeklerin temiz havaya çıkartılması, kısa süreli hava alması sonrasında bebeğin bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesi gerekir.</li><li>Fermente gıdalara başlayarak bebeklerin bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi sağlanır. 6 aylık bebeklere yoğurt gibi fermente gıdalar verilmesi uygundur. Ayrıca fermente gıdalar bebeklerin azar azar kullanması gereken gıdalar arasında bulunur. Bu şekilde bebeğin bağışıklık sistemine katkısı sağlanırken; hafıza fonksiyonunun güçlenmesi sağlanır.</li><li>Probiyotikler takviye yapılarak bebeklerin bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesi sağlanır. Üst solunum yolu enfeksiyonlarında ve mide bağırsak enfeksiyonlarının yoğun olduğu bebeklerde düzenli olarak probiyotik kullanımının bebeği koruyacağı etkisiyle kullanılmasında fayda vardır. Ayrıca bebeklerin gereksiz yere antibiyotik kullanması sakıncalıdır. Bebekte bulunan antibakteriyel enfeksiyon sonucunda antibiyotiklerin kullanılması gerekir.</li><li>Bebekliğin dokuzuncu ayından itibaren fitonutrinetları sebze ve meyvelerden alması gerekir. Mevsiminde tüketilen organik sebze ve meyvelerin tüketilmesi ile bebeklerin bağışıklık sistemi kuvvetlendirilir. Sebze ve meyve tüketimi yeterli olmayan bebeklerin vitamin takviyesi alması önemlidir. Bebeklikten itibaren abur cubur gibi gıdaların yedirilmemesi ve bebeğin dengeli beslenmesi ile bağışıklık kuvvetlendirirken; beyaz şekerin vücudun bağışıklık sistemine düşman olması sebebiyle beyaz şeker içeren gıdaların tüketilmemesi bebeğin bağışıklığını destekler.</li><li>Evde kullanılan temizlik ürünlerinin bebeğin bağışıklık sistemine zarar verdiği bilinmektedir. Bu sebeple doğal Arap sabunu gibi temizleyicilerin tercih edilmesi gerekir. Çamaşır suyu, hipo gibi kuvvetli ürünlerin kullanılması bebeğin bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratır. Temizlik maddeleri bakteri direncine yol açabildiği için alerji oluşumuna sebep olabilir. Bebeklerin bulunduğu ortamlarda katkılı temizlik maddelerinin kullanılması bebeğin bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkiler.</li><li>Bebeğin fazla korunması ile steril bir ortamda büyürken; daha fazla hasta olması da görülür. Ayrıca böyle çocuklarda alerji ve astım gibi problemlerde gelişir. Kısıtlanan ve sürekli temizliği takip edilen bebeklerin daha fazla hasta olduğu gözlenir. Rahat büyümesi, diğer çocukların arasında düzenli olarak aktivitelere katılması bebeklerin ve bağışıklık sistemine katkı sağlayacaktır.</li><li>Bebeklerin belirli aydan sonra özellikle de dokuzuncu aydan sonra yavaş yavaş çorba gibi gıdalar tüketmesi ile anne sütünün yanında doyurucu vitaminli sebze çorbaları tüketmesi ile bağışıklık sisteminde güçlenme sağlanacağı belirtilmiştir. Bu aylarda bebeklerin meyveleri rendelenerek tüketmesi gerekir. Blenderdan geçirilmiş meyveler bebeğin yemeği hissini oluşturamayacağı için rendeleyerek bir şeyleri bebeğe yedirmenin daha sağlıklı olacağı belirtilmiştir. Böylelikle bebeğin yemek yemesi sağlanırken; bir şeyler öğrenerek bağışıklık sistemine katkı sağlanır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}